pomoc w doborze odzywek

Wiec tak, wiem ze to mój pierwszy post ale nie sugerujcie się ze nie mam przeczytanych żadnych artykułów a to dlatego ze do korzystania z wyszukiwarki nie trzeba się logować. No i właśnie wszystko ładnie pięknie sobie znajdywałem sam ale potrzebna mi pomoc w doborze suplementów
Wzrost 175
waga 60
max na klatke 70
wiek 19
dieta - była przez miesiąc ale ciężko mi ją utrzymać dlatego teraz jem dużo i regularnie co 2-3 godz 'wpycham w siebie jedzenie' no i masa idzie
staż 11 miesięcy
mój pomysł to:
Creatine Magna Power
AAKG Trec Mega Hardcore
mutant mass
energon
bcaa
cm3
witaminy
i omega3

kończę teraz 2 cykl hst a pierwszy cykl na kreatynie planuje zacząć za 3 tygodnie proszę o pomoc









Zmieniony przez - Paavcio w dniu 2010-01-30 22:44:21

Zmieniony przez - Paavcio w dniu 2010-01-30 23:15:55

Kreatyne kup najtansza, nie ma co przepłacać.
energon w jakim celu chcesz brac? mysle ze nie potrzebne Ci to.
witaminy, omega, mutant oki a bcaa to juz jak uwazasz.

energon dostałem za darmo - myślę ze przed treningiem na pobudzenie ?
a co z aakg ?
i generalnie jak to dawkować jak już kupie ?

w DT: przed treningiem 5-8kaps
w DNT: przed snem 2-3kaps

Zamias Magna Power daj zwykłe mono kasa zostanie w portfelu a efekt ten sam.

napisz moze najpierw co juz masz a co chcesz dokupic wteyd bedziemy myslec bo co z tego jak sie porozpisujemy co mozmey doradizc a Ty i tak juz masz zakupione jakie sprodukty wiec napisz to i bedziemy myslec dalej

mam tylko energon na razie go nie biore i mutant mass - pije po siłowni i do uzupełnienia diety. Reszte dopiero planuje kupic.