Puncher Wrocław - ktos jest na bieżąco?

tzn. ze juz jest jakies ogrzewanie?jak z MT dla poczatkujacych? w jakich godzinach jest?

http://www.puncher.pl/harmonogram.html  <--- To jest harmonogram!
Grupa początkująca MT i KB od poniedziałku do piątku na godzinę 17.00 i 18.15?
Ja osobiście mam zamiar się jutro wybrać na próbne zajęcia żeby obczaić jak tam jest =]

Zapraszamy chętnych do udziału w zajęciach naszych sekcji: Muay Thai, MMA, K 1, Kick boxing, Boks. Aby spróbować swoich sił należy przyjść do naszej siedziby na ul. Reja 13f. Na początek wystarczy podstawowy strój sportowy jak: koszulka, spodenki lub dres oraz bezwzględne ściągnięcie wszelkiego rodzaju biżuterii: kolczyków, łańcuszków, bransoletek. Treningi odbywają się na macie, bez obuwia.

Osoby przychodzące po raz pierwszy do naszego Klubu mogą skorzystać z próbnego treningu, przed którym muszą podpisać oświadczenie o dobrym stanie zdrowia oraz uiścić jednorazową kaucję w wysokości 17 zł. W przypadku pozytywnej decyzji o wstąpieniu w szeregi naszych członków, część kaucji wpływa na poczet miesięcznej składki członkowskiej, a część pokrywa koszt wydania imiennej karty członkowskiej. W przypadku rezygnacji kaucja jest traktowana jako jednorazowa składka członkowska.

Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć w zajęciach tylko za zgodą rodziców lub prawnych opiekunów. Na pierwszy trening powinny przynieść oświadczenie napisane przez rodziców!

*Miesięczna składka członkowska wynosi 100 zł.
*Jednorazowa składka członkowska 17zł.
*Honorujemy programy "Benefit Multisport" oraz "Fit Profit"
*Opłacona składka członkowska upoważnia do uczestnictwa we wszystkich sekcjach rekreacyjno- szkoleniowych Klubu bez okraniczeń ilościowych oraz do korzystania z siłowni.

Info przekopiowane ze strony www.puncher.pl

Zmieniony przez - bugmenot w dniu 2010-09-22 18:13:04

po co mi kopiujesz strone punchera jak ja znam na pamiec?WYJDZ
wlasnie treningi sa caly tydzien dla poczatkujacych wiec kazdego dnia robia napewno co innego a jak bede chodzic pn sr pt to mam w plecy 2 zajecia na ktorych moglem sie czegos nauczyc

3x w tyg dla początkującego wystarczy Na 17:00 albo na 18:15 przychodzisz bo nie wiem ile masz lat .Ale fakt faktem ,że czasem możesz się na Klincz nie załapać bo ostatnio był w czwartek ,a w tym tygodniu w PON.

mam 20 lat. A jak wygladaja te treningi? Bieganie i co dalej jesli przychodze pierwszy raz?

nie ma różnicy na początku rozgrzewka bieganie wymachy ,przysiady itd itp ... Potem zadaniówki w parach lub tarczowanie lub klincz albo worki. Jeżeli jesteś pierwszy raz to trener da Cię do takiego co też jest albo pierwszy raz ,albo dopiero przyszedł więc o to się nie martw . Przychodź na 18:15.
Na koniec treningu z 30 przysiadów z wyskokiem i pompki jakieś potem rozluźnienie .

Nie udało mi się niestety wybrać do Punchera ( choroba ;/ ), mam więc pytanie, jaka atmosfera panuje na treningach? Przyjazna (każdy sobie pomaga jak ktoś nie ogarnia), czy wyścig szczurów (każdy chce być najlepszy, olewa innych itp.)?

Każdy sobie pomaga ,trener chodzi i poprawia .

A teraz pytanie z innej beczki =]
Jak będę szedł ulicą Reja od strony Szczytnickiej w kierunku gim 13 to na budynku będzie jakaś tablica lub coś w tym stylu, że tam mam wejść?

nie.

Idziesz od szczytnickiej jest szkoła Gimnazjum nr 13. stoisz na rogu i widzisz żabkę idziesz tą ulicą na wprost (czyli jak od szczytnickiej ulicą Reja to cały czas prosto ) i 1 brama wylotówka po prawej stronie ,przechodzisz przez bramę i idziesz na lewo i już się zorientujesz .