Ocena, A6W w połowie.

Wrzucam zdjęcia z przed rozpoczęcia A6W i po 21 dniach jej wykonywania, czyli jestem w połowie. Jak oceniacie wyniki. Dietę mam, jem 5, 6 posiłków dziennie. Napiszcie czy coś widać, tylko nie piszcie ze A6W to dupa zrób se ABS czy cos w tym stylu. Napiszcie czy widać jakies efekty.

Tutaj po 21 dniach (polowa A6W)

Jak dla mnie nie źle też zrobiłem połowę A6W i mi się rozwinęła tylko górna partia mięśni

Najwieksza roznica sa Twoje gatki heh. A tak na powaznie to roznica dosc mala, tymbardziej ze zdjecie drugie jest z blizszej odleglosci co od razu daje wieksza wyraznosc miesni, troche sie pokazaly wszystkie miesnie ale trzeba sie mocno przyjrzec zeby je dostrzec. MAsz ladne i rowne, jak wezmiesz sie za porzadne trenowanie brzucha to z czasem beda ciekawie sie prezentowaly.

Zdjecia byly robione od razu po treningu? bo to tez ma znaczenie...

Raczej zasługa diety niż A6W .

Dieta jest non stop, wiec wątpie żeby to była jej zasługa a nie A6W. Oba zdjęcia są po treningu. Pierwsze po pierwszym dniu A6W a to drugie po 21 dniach.

Czy dzial zmienil tematyka na fitness ?

2 lata przemyslanego, aktywnego stazu! Czytaj regulamin.

Zamykam.