trix3
lepsza wytrzymalosc- taki cel
z doswiadczenia na stoku sprawdzaja sie: stak kreatynowy, BCAA, batony energetyczne
z doswiadczenia na stoku sprawdzaja sie: stak kreatynowy, BCAA, batony energetyczne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
527
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19540
...
Napisał(a)
matlak
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
238
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3418
no właśnie macie jakiś przepis coś żeby miec więcej energii ? jakieś batoniki? może LU go czy coś, nie chce mi się kupowac obiadu za kilkanaście euro i coś na wytrzymałośc by się także przydało ponieważ mam zacięcie sportowe a na ciężkich (czytaj stromych) szlakach przedewszystkim nogi się męczą i to strasznie więc co by mogło zwiększyc wytrzymałośc mięsniową ? oprócz kreatyny ponieważ kończę cykl 2 dni przed wyjazdem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
527
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19540
Lu go to raczej nie 
Boostery treca wcinalem na stoku(1 baton ok 400kcl)
zjedz konkretny posilek przed szusowaniem(czytaj sporo kcl, wegle ktore sie wolno wchalaniaja,dobrej jakosci bialko)
a na jedzeniu lepiej nie oszczedzac wiec sie nie katuj tylko zjedz normalny obiad w knajpie
Boostery treca wcinalem na stoku(1 baton ok 400kcl)
zjedz konkretny posilek przed szusowaniem(czytaj sporo kcl, wegle ktore sie wolno wchalaniaja,dobrej jakosci bialko)
a na jedzeniu lepiej nie oszczedzac wiec sie nie katuj tylko zjedz normalny obiad w knajpie
