Czy w tym wieku nadaje sie na silownie ?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

ja na Twoim miejsu bym poszedł, w domu nie ma co bedziesz robił błędy o któryh nie masz pojęcia, a na publicznej zawsze ktoś Ci doradzi

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--

...

wMichal

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 599 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3294

a ja powiem tak.. na razie pompki i drążek, bieganie, brzuszki

"...Wyj**any napis, co to k***a da Ci..."

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

albo jakiś sport ogólno-rozwojowy a potem dopiero siłka... albo sztuki walki

...

Gothiic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 629 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5944

silownia nie zaburzy Twojego wzrostu jak bedziesz wykonywal cwiczenia tak jak powinno sie je wykonywac i z rozsadkiem dobierac ciezary i jest to udowodnione.
jednak napewo zanim zabierzesz sie do ciezarow warto pomyslec przed tym o cwiczeniach bezprzyrzadowych w domy..pompki brzuszki przysiady itd

Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(

...

Gothiic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 629 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5944

no a jak nie masz sprzetu w domu a koniecznie chczesz isc na silownie to tak jak napisal Herek92.. na silowni zawsze ci ktos powie ze krzywo stoisz albo to czy tamto robisz zle no a w domu w tym czasie mozesz nabawic sie kontuzji :P

Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(

...

Stoker

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 4401 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22973

Tylko w tym sęk Gothiic że oczywiste jest że na początku nie będzie wykonywał ćwiczeń z rozsądkiem i odpowiednim doborem ciężarów. To normalne, każdy tak ma na początku, ale organizm się najszybciej rozwija na przełomie 14-16 lat i wtedy jest chyba najbardziej podatny na takie rzeczy. Ja sądzę jak Michał, bieganie brzuszki drążek ew. sztuki walki, bo to sztuki walki-bdb ogólno-rowojówka jak pisał Herson

Bo na wszystko inne za wcześnie