Jacek_20
Witam, od miesiąca robię pompki. 30 powtórzeń rano. 30 Wieczorem. Czy mogę dodać już sobie jakieś obciążenie. Co to może być na początek. Mój wiek 20 lat. 183 cm wzrostu 72 kg wagi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
96
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jareczeqq
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
116
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1006
to raczej zależy od Ciebie:> jeżeli uwazasz ze dasz rade to bedzie ok.
Ale nie szalej z obciążeniem za bardzo ... zarzuć coś małego i stopniowo zwiększaj z czasem.
Ale nie szalej z obciążeniem za bardzo ... zarzuć coś małego i stopniowo zwiększaj z czasem.
Work it harder, make it better!
Do it faster, MAKES US STRONGER!
