EDA23
Siema!! Powiedzcie mi prosze czy nie za duzo bialka?
rano tribusteron 90 + glutamina biogenix, 2 jajka i pieczywko,
drugie sniadanie serek wiejski lub bieluch 1 bulka razowa,
przed treningiem amino w plynie multipower,
po treningu amino w plynie + glutamina biogenix,
obiad ryz i piers lub inne miesko,
wieczorem szake bialkowy multipower 80
Dobrze robie, czy cos dorzucic czy "wyrzucic"? Czy aminokwasy mozna jesc caly rok?
Pozdrawiam!!
rano tribusteron 90 + glutamina biogenix, 2 jajka i pieczywko,
drugie sniadanie serek wiejski lub bieluch 1 bulka razowa,
przed treningiem amino w plynie multipower,
po treningu amino w plynie + glutamina biogenix,
obiad ryz i piers lub inne miesko,
wieczorem szake bialkowy multipower 80
Dobrze robie, czy cos dorzucic czy "wyrzucic"? Czy aminokwasy mozna jesc caly rok?
Pozdrawiam!!
JESTESMY PRZYSZLOSCIA TEGO KRAJU.....TO NIE NASZA WINA
Krzysztof Piekarz
Amentoris
peepeek
Winiarz
