Bolą mnie obie ręce

jak wstaje rano to wszystko jest ok ale jak tylko zacznę ćwiczyć to od razu czuje ogromny ból w rekach który promieniuje od nadgarstków aż do końca ręki.Ból jest tak silny że nie umie żadnego treningu dokończyć.Jak kończę trening czyli tak po 30 minuta bo dłużej nie daje rady bo ręce coraz bardziej bolą to ból się utrzymuje jeszcze tylko przez 30 do 40 minut i znów wraca wszystko do normy.Jaki może być tego powód ćwiczę już prawie 4 miesiące a takie coś mam już prawie 4 dni.Z góry dziękuje za pomoc

Imo powodem może być zła rozgrzewka, jak i również przetrenowanie, ale zobaczymy co powiedzą fachowcy.