1-10 deca 200mg c7d
1-8 enan 250mg c4d
8-12 prop 100mg c2d
8-12 wins 40mg cd
prosze o sesowne opinie i dobre porady juz raz mi pomoglisci wiec licze na to i tym razem heh... chce zrobic pare dobrych kg nie zalanego miecha stawiam na jakosc wiec jezeli jest cos nie tak to prosze poprawiac Dzieki z gory
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 90
Wzrost: 185
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 88
Obwód uda: 63
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: aktualnie 2g na cyklu bd 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5 tak zostanie
Ilość spożywanych tłuszczów: 1.5
Opis przebytych cykli sterydowych: kiedys glupia przygoda z meta dawno temu ostatnio cido 10 tyg 500mg week
Trening: 5x
Cel cyklu: zdobycie dobrej masy
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie cale 3miesiace
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: bd
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienia
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): 100
kuki