...
Napisał(a)
Witam.. długo ćwiczyłem bez suplementów.. nie uznawałem tego no i byłem też młody i nie wiedzialem tyle co teraz (inaczej myślalem) a więc moj staż jest prawie 3 lata.. pisze -prawie- bo ćwiczylem pełne 2 lata na "sucho" po czym moje problemy rodzinne i nie tylko przez które straciłem checi do wszystkiego zaczoŁem tyć a moje mięśnie zanikać i straciłem na sile.. teraz gdy już sie otrząsnołem i wziołem w garść zaczołem ćwiczyć na nowo od 3 miesięcy - proszę o pomoc w dobraniu suplementów na ktorych zyskam mase mięśniową i najlepiej jakiś trenig odpowiedni i dieta.. chcialbym wkoncu jakos wyglądać - POMÓŻCIE
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na suplementach masy mięsniowej sie nie zdobywa, od tego jest dieta.
Wejdz w dział odżywianie poczytaj podwieszone tematy ułóż jakąś dietę daj do sprawdzenia. Już jak zrobisz ten pkt. kup sobie monohydrat kreatyny, jakieś białko i/lub gainer w zależności jakie braki w diecie. Do tego wszystkiego możesz dorzucić omege 3, vitaminki z Olimpa, Filomag B6 + Cynk.
Pozdro.
Wejdz w dział odżywianie poczytaj podwieszone tematy ułóż jakąś dietę daj do sprawdzenia. Już jak zrobisz ten pkt. kup sobie monohydrat kreatyny, jakieś białko i/lub gainer w zależności jakie braki w diecie. Do tego wszystkiego możesz dorzucić omege 3, vitaminki z Olimpa, Filomag B6 + Cynk.
Pozdro.
Ceną była śmierć za wolności smak.Ceną była śmierć gdzie oddał dziad...
...
Napisał(a)
jw, tylko, że nie koniecznie musi byc mono, moze byc jablczan lub inna pojedyncza forma. A suplementy posrednio wplywaja na wzrost masy miesniowej, wiec nie mozna powiedziec, ze na nich masy miesniowej sie nie zdobywa.
Life is short - train hard!
Poprzedni temat
OLIMP ŻEŃ-SZEŃ + VITA-MIN MULTIPLE SPORT
Następny temat
Met-Rx Xtreme Creatine Blast
Polecane artykuły