newneo88
robiłem już cykl na kreatynie mono olimpu. było to dwa miesiące temu Teraz chcialbym zabrac sie za kolejny cykl i myślę nad tym jaką suplementacje obrać.
Początkowo myślałem o jabłczanie, coby nie gromadzić wody i nie czuć się spuchniętym (na cyklu z mono miałem takie poczucie i było to dla mnie męczoce. chyba ze to jakies subiektywne odczucie?)
Niemniej przeglądałem ceny jabłczanu, i wydaje mi się, że jednak nie są one tego warte. Skoro mogę kupić mono z Vitalmaxa o połowę taniej?
I tak myślę nad tym zeby codziennie brać 5-6 gram mono + coś po/przed treningiem, tj. jakis stack. Skłaniałbym się ku czemuś przedtreningowemu, coby odczuć troche pompy.
myslałem nad takimi opcjami:
1. rano mono 3 g, przed treningiem porcja CP, po treningu 3 g mono lub rano 6 g mono i po treningu cp? tylko ze jesli po treningu , to o pompie mozna zapomniec?
2. rano mono 5 g, przed treningiem 20 g NitroII (jednak nie jestem do niego rpzekonany po przeczytaniu opinii o nim), po treningu 3 g mono
3. Rano 3 g mono , przed treningiem xpand (jaka ilość, pół porcji?) po treningu 3 g mono.
4. Rano 6 gram mono, przed treningiem porcja n.o.k.o
W nietreningowe zawsze 6 gram mono rano, lub rozłożone na dwie porcje. jak lepiej?
Wiem, że bardzo skromnie z tymi stackami, ale po pierwsze chce w miare tani cykl zrobić, a z tego mieć tylko dodatkową frajde, a po drugie - nie chce od razu rzucac sie na głęboką wode i odbierac sobie radości z kolejnych cyklów
No chyba ze przytakich ilościach to wogole mija się z celem i o jakiejkolwiek pompie można zapomnieć?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak fotografii...
Wiek: 21
Waga: 70,5
Wzrost: 174
Cel cyklu: sucha masa, 3-4 kg w 7-8 tygoni
stosowane już wcześniej suplementy : mono olimpu, stero pack, BCAAxtra, WPC
Uprawiane inne sporty: cardio jako uzupełnienie treningów
stosowane wcześniej spalacze : lipo pack, animal cuts, TSE
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: animal cuts, WPC, BCAA
ilość dni wolnych od kreatyny: 60
przewidziane finanse na cykl: miło byłoby zmieścić się w 100 zł, ale jeśli będą ciekawe pomysły to kto wie
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 1,5 roku
Zmieniony przez - newneo88 w dniu 2010-02-09 01:19:57
Początkowo myślałem o jabłczanie, coby nie gromadzić wody i nie czuć się spuchniętym (na cyklu z mono miałem takie poczucie i było to dla mnie męczoce. chyba ze to jakies subiektywne odczucie?)
Niemniej przeglądałem ceny jabłczanu, i wydaje mi się, że jednak nie są one tego warte. Skoro mogę kupić mono z Vitalmaxa o połowę taniej?
I tak myślę nad tym zeby codziennie brać 5-6 gram mono + coś po/przed treningiem, tj. jakis stack. Skłaniałbym się ku czemuś przedtreningowemu, coby odczuć troche pompy.
myslałem nad takimi opcjami:
1. rano mono 3 g, przed treningiem porcja CP, po treningu 3 g mono lub rano 6 g mono i po treningu cp? tylko ze jesli po treningu , to o pompie mozna zapomniec?
2. rano mono 5 g, przed treningiem 20 g NitroII (jednak nie jestem do niego rpzekonany po przeczytaniu opinii o nim), po treningu 3 g mono
3. Rano 3 g mono , przed treningiem xpand (jaka ilość, pół porcji?) po treningu 3 g mono.
4. Rano 6 gram mono, przed treningiem porcja n.o.k.o
W nietreningowe zawsze 6 gram mono rano, lub rozłożone na dwie porcje. jak lepiej?
Wiem, że bardzo skromnie z tymi stackami, ale po pierwsze chce w miare tani cykl zrobić, a z tego mieć tylko dodatkową frajde, a po drugie - nie chce od razu rzucac sie na głęboką wode i odbierac sobie radości z kolejnych cyklów
No chyba ze przytakich ilościach to wogole mija się z celem i o jakiejkolwiek pompie można zapomnieć?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak fotografii...
Wiek: 21
Waga: 70,5
Wzrost: 174
Cel cyklu: sucha masa, 3-4 kg w 7-8 tygoni
stosowane już wcześniej suplementy : mono olimpu, stero pack, BCAAxtra, WPC
Uprawiane inne sporty: cardio jako uzupełnienie treningów
stosowane wcześniej spalacze : lipo pack, animal cuts, TSE
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: animal cuts, WPC, BCAA
ilość dni wolnych od kreatyny: 60
przewidziane finanse na cykl: miło byłoby zmieścić się w 100 zł, ale jeśli będą ciekawe pomysły to kto wie
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 1,5 roku
Zmieniony przez - newneo88 w dniu 2010-02-09 01:19:57
Krzysztof Piekarz
KOTC
eNd_
