Rejestracja

Białko ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: białko

Ilość wyświetleń tematu: 736

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 961

Trochę ćwiczyłem i coś czuję że nie rozbuduję bardziej mięśni, choć
przyznam że mocno to ich nie rozbudowałem.
I właśnie mam problem bo nie wiem czy zacząć brać białko czy nie.
Może by ktoś padał jakieś PLUSY i MINUSY dotyczące "białka".
Z góry dzięki :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 964 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16187

Jaki masz staż? I co wgl wiesz o diecie?

"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 961

No około 4 miesięcy.
A o diecie też za dużo nie wiem.

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13782

Bez diety nie zbudujesz sylwety proste;-P

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 418

bierz gainera mi nic nie szlo zazucilem 3,5kg hi teca po miesiacu 10kg poszlo pieknie;]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 961

A białka żadnego nie polecacie ?
I może ktoś poleci jakąś dietę !

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13782

diete musisz sam ulozyc i dac o sprawdzenia w dziale ODZYWIANIE,
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena planu treningowego

1

Następny temat

FBW do oceny.Zajrzyj

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły