kuba54
Witam. Mam dość nietypową prośbę: Mam na jutro zrobić z biologi 2 dniowy jadłospis wg zasad racjonalnego żywienia. Poniżej podam wszystkie niezbędne informacje:
Wartość energetyczna: 2800 - 3000 kcal
Powinno być 5 posiłków dziennie
1) śniadanie - 20 - 25% dziennego zapotrzebowania kalorycznego
2) II śniadanie - 15 - 20%
3) obiad - 35 - 40%
4) podwieczorek - 5 - 10%
5) kolacja - 10 - 15%
Będę bardzo wdzięczny.
Wartość energetyczna: 2800 - 3000 kcal
Powinno być 5 posiłków dziennie
1) śniadanie - 20 - 25% dziennego zapotrzebowania kalorycznego
2) II śniadanie - 15 - 20%
3) obiad - 35 - 40%
4) podwieczorek - 5 - 10%
5) kolacja - 10 - 15%
Będę bardzo wdzięczny.
Krzysztof Piekarz
pershingp
s.m.p.a.
