Spalacz na rzeżbe??po masówce

to byla moja dieta ktora stosuje na dociecie na zawody zeby miec jak najnizszy bf (sory za odejscie od tematu)

to co napisales w poprzednim poscie swiadczy o tym jak mala posiadasz wiedze nt diety i dobitnie pokazuje, ze jednak musisz miec wszystko dokladnie rozpisane. przynajmniej na poczatek zanim zrozumiesz dlaczego o danej porze jesz dany pokarm.
nie mozna kurczaka zamieniasz ryzem bo to zupelnie inny pokarm.
ukladaj diete i bez sciemy, wiele osob chetnie ci ja tu poprawi, powodzenia.