SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szukam porady

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1150

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 122
Witam wszystkich. Generalnie to mam pytanko

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 22

Waga: 88

Wzrost: 188

Obwód klatki: 110

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 86

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 40

Staż na siłowni: 1/5 roku

Ilość spożywanego białka: .

Ilość spożywanych węglowodanów: .

Ilość spożywanych tłuszczów: .

Opis przebytych cykli sterydowych: testosteron prolongatum 7 strzalow lecz dawno temu.

Trening: $ razy w tygodniu

Cel cyklu: Masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesiecy

Poziom BF%: .

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalna

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: .

PPM podstawowa przemiana materii: .

Wyciskanie leżąc (MAX): .

Martwy ciąg (MAX): .

Przysiad (MAX): .

JohnyC

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 122
Chodzi mi o to ze chail bym zrobic sobie jakis cykl na mase, a nie mam az takiego dobrego pojecia co jest dobre i wogole, i co warto stosowac wiec chcialbym sie tutaj dowiedziec . Z gory dzieki za odpowiedzi

JohnyC

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 372
...a ile masz kasy :) wszystko zalezy ile chcesz na to przeznaczy :D)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
na masę to jest dieta z nadwyżka kaloryczną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 261 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15316
dwa miesiące stażu i juz jeden ''cykl'' zrobiles ?

Zmieniony przez - Mirmillo w dniu 2010-02-09 22:06:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 122
jak dwa jak szesc. No nie bylo to madre ale stalo sie i nie ma co wracac. Tak wiec co radzicie. Ile kasy niewiem . Chce zrobic cos trwalego co zostanie a nie ucieknie jak powietrze

JohnyC

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1250 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10562
coś trwałego to tylko na diecie... SZeść miesięcy i drugi cykl :) Gratulacje
A nie myślałeś żeby trochę Twojego naturalnego potencjału wykorzystać?? Poza tym są inne środki dla początkujących...
Widzę że z matematyką też problemy - piszesz że 1/5 roku ćwiczysz tak?? 1/5*12=2 a nie 6...
Wynik 6 dałoby 1/2*12
Ułóż dietę, dobry plan i poćwicz jeszcze trochę. A po 6 miesiącach to możesz sobie kupić... Kreatynę :) Zrobisz na niej kilka kilo na pierwszy raz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wez sie może najpierw za miskę zobaczysz jak Ci będzie szło a potem coś sie wymyśli
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NAPOSIM - Co i jak

Następny temat

Co wybrac

WHEY premium