Pomocy czy da sie z tego cos ulożyc ???

sprzedaj komus jak dla mnie szkoda kasy jest zupelnie niepotrzebna. wcisnij jakiemus dzieciakowi

hehehe :D no spoko:) dzieki bardzo Panowie za pomoc:) no to rozwale te zabawki na 2 cykle i bedzie git:D dobra dietka trening i jazda;]

Panowie a co myslicie o takim sposobie:
DT:
rano mono 5g, przed treningiem massacra i po trenigu massacra
gainer wedlug brakow w diecie
DNT:
rano mono 5g i w godz treningu mono5g a gainer wedlug brakow w diecie

????

mozesz tak robic ale to Ci wchodzi 5+7+7 g kreatyny w dzien treningowy wiec troche szkoda. po treningu raczej zadbaj o bialko z diety albo walnij gainera jak juz nie bedziesz mial mozliwosci

a cykl z massacra
DT:
mono 5g rano, przed treningiem 1 porcja NO fury i mono 5g po treningu,gainer wedlug brakow
DNT:
rano 5 g mono , w okolicach godziny treningowej kolejne 5gmono i gainer miedzy posilkami

DT: massacra przed treningiem mono po treningu
DNT: jesli juz chcesz te 10g to mono rano 5g i w okolcach h treninowej kolejne 5g

2 cykl
DT: bez porcji mono rano reszta ok
DNT: ok

ok i tak zrobie dzieki bardzo