karakaran
Witam wszystkich ( z góry przepraszam jezeli juz temat o podobnej tematyce istnieje, ale moj internet nie pozwala na przegladanie forum [temat wysylam juz poraz wtóry ze wzgledu na internet oczywiscie] )
Zaczynam dopiero przygode z treningiem, mam zamiar zaczac od treningu w domu. Wszystko co dot. treningu juz mam ustalone, ale problem pojawia sie przy dobieraniu diety( dobrze by bylo jakby ktos podal nawet taka okrojoną na maksa diete ze wzgledu na koszta :). Jedno że jestem uczulony na bialko [jajka itp] to tez nie mam za duzo pieniedzy zeby ulozyc sobie idealna diete. Dlatego chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies 'zamienniki' w diecie aby pominac te bialko (gdzies na forum kiedys widzialem temat w ktorym bylo opisane jak bardzo tanio zrobic diete lecz nie moge tego znalezc, prosze przy okazji o podeslanie linka)
p.s Analogiczne pytanie takze do suplementow, czy istnieja jakies ktore nie uczulaja ze wzgledu na uczulenie na bialko ? Niechcialbym juz zakladac nowego tematu o tym samym w dziale "suplementy wiec moze tutaj ktos pomoze"
Z gory bardzo dziekuje za udzielona pomoc. pozdrawiam
Zmieniony przez - karakaran w dniu 2010-02-10 20:20:41
Zmieniony przez - karakaran w dniu 2010-02-11 16:26:53
Zaczynam dopiero przygode z treningiem, mam zamiar zaczac od treningu w domu. Wszystko co dot. treningu juz mam ustalone, ale problem pojawia sie przy dobieraniu diety( dobrze by bylo jakby ktos podal nawet taka okrojoną na maksa diete ze wzgledu na koszta :). Jedno że jestem uczulony na bialko [jajka itp] to tez nie mam za duzo pieniedzy zeby ulozyc sobie idealna diete. Dlatego chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies 'zamienniki' w diecie aby pominac te bialko (gdzies na forum kiedys widzialem temat w ktorym bylo opisane jak bardzo tanio zrobic diete lecz nie moge tego znalezc, prosze przy okazji o podeslanie linka)
p.s Analogiczne pytanie takze do suplementow, czy istnieja jakies ktore nie uczulaja ze wzgledu na uczulenie na bialko ? Niechcialbym juz zakladac nowego tematu o tym samym w dziale "suplementy wiec moze tutaj ktos pomoze"
Z gory bardzo dziekuje za udzielona pomoc. pozdrawiam
Zmieniony przez - karakaran w dniu 2010-02-10 20:20:41
Zmieniony przez - karakaran w dniu 2010-02-11 16:26:53
Krzysztof Piekarz
