Rejestracja

Prosba o rozpisanie planu treningowego

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: prosba , rozpisanie , planu , treningowego

Ilość wyświetleń tematu: 696

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184

Witam wszystkich mam 15 lat .
Moj staż na siłce to 2 miesiące .
Prosze kogos o rozpisanie mi planu ćwiczen. Mam sprzet ktory jest potrzebny czyli ławeczke i sztange z obciązeniem ...
MOge podac tez fotki albo ankiete nie wiem czy koniecznie ..
Moja waga - 60 kg
Jak nie ten dział to sorry Jestem nowy ..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

posty podwieszone

zgaduje ze przez te 2 mc cwiczyles splitem (dzielony)

jak narazie polecam lekture nt HBW i FBW (wyszukiwarka)

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184

Thx bo jestem troche w tym forum zielony ..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plecy

1

Następny temat

Klatka piersiowa

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły