dawkowanie

witam chce za 2 tygodnie zaczac cykl na rzeźbe prosze o pomoc w dawkowaniu suplementów
mam zakupione tse bcaa anabolic system i taurine mega caps a takze multi pac szczegolnie chodzi mi o dawkowanie tse

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 18

Waga: 82

Wzrost: 186

Cel cyklu: rzeźba

stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon,gain bolic, thermo stim, monohydrat , dextro tech,

Uprawiane inne sporty: piłka reczna

stosowane wcześniej spalacze : thermo stim

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xpand energizeed, gainer mct i mono

ilość dni wolnych od kreatyny: 14

przewidziane finanse na cykl: 200

uwagi i sugestie: chce spalic tkanke tluszczowa w mozliwie najszybszy sposob

Staż treningowy: 2lata

Dieta?

Właśnie! Napisz coś więcej o odżywianiu, bo to ono jest kluczem. Co do supli to ja zazwyczaj na początek polecam jakieś białko 2x dziennie, HMB Hitec'a (koniecznie w płynie) po co najmniej 3g dziennie i jakiś termogenik 2x dziennie.