Przebyta droga i dalsza walka :)

http://images.4channel.org/f/src/lolicatgirlsHD.swf 

sorki, nie tu gdzie trzeba wkleilem

Pijka no niestety ;/ mam nadzieje ze się to trochę z czasem poprawi

co do osiągów jutro wrzucę pomiary ogołnie dieta wmiare trzymana i treningi też jakieś były ;p w tym tygodniu postanowiłem zmniejszyć ilość białka do ok 1,6-1,7g/kg bo już jakieś 5 miesięcy jade ciągle na wysokim białku a czytałem że teka przerwa dobrze robi a wiec i troszke luźnejsza dieta bedzie odpocznę psychicznie :)

no pomiary z rana na czczo
waga 70-71
pas 81
talia 82,5
udo 58,5
biodra 91,5
bic 34
łydka 38
czyli wszysko idze niby dobrze chociaz waga też spadła ale wsumie nie wiele

Zmieniony przez - sarna666 w dniu 2010-06-16 13:41:14