5 ćwiczeń wzmacniających mięśnie grzbietu

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1163

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lolewicz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38

Witam

Jestem kompletnym laikiem potrzebuję na jutro 5 ćwiczeń WZMACNIAJĄCYCH mięśnie grzbietu przy drabinkach proszę mnie nie odsyłać do atlasu , zrobiłem tak i dostałem 1 za ćwiczenia kształtujące

Dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Można ćwiczyć mieśnie grzbietu z nadramiennymi???
vibroaction a mięsnie grzbietu
Ćwiczenia na mięśnie grzbietu
"nauka podciągania na drążku".... mięśnie grzbietu
jakie sa bezpieczne cwiczenia na mięśnie grzbietu???
ćwiczenie mięśnie grzbietu problem

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nogi oraz pośladki.

Następny temat

TRENING I DIETA.

Polecane artykuły

5 ćwiczeń wzmacniających mięśnie grzbietu

Trening dla początkujących

Nogi oraz pośladki.

TRENING I DIETA.

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia