...
Napisał(a)
robić będę, ale czy rzeczywiście jak będę robił rano to spalę też tłuszcz. Tylko wkońcu przed czy po posiłku, bo tu już z 10 teori jest - każda inna.
...
Napisał(a)
trening brzucha nic prawie nie am do redukcji i rob go po treningu silowymm
as co cie tak rozbawilo ?
as co cie tak rozbawilo ?
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Ala rozbawilo zapewne to, co sam powiedzial. Przeczytal swoja wypowiedz jeszcze raz i go rozsmieszyla.
Tak wiec zalozmy, ze w jeden dzien robimy nogi i brzuch. Jesli najpierw zrobimy brzuch, podczas przysiadow narazamy sie na kontuzje, gdzie brzuch pelni role stabilizatora. Jesli brzuch zrobimy po treningu nog, nic takiego nie bedzie mialo miejsca.
Co do spalania tluszczu - jak kolega wyzej. Brzuszkami tluszczu z brzucha nie spalisz. Od tego dieta, aeroby i interwaly.
Tak wiec zalozmy, ze w jeden dzien robimy nogi i brzuch. Jesli najpierw zrobimy brzuch, podczas przysiadow narazamy sie na kontuzje, gdzie brzuch pelni role stabilizatora. Jesli brzuch zrobimy po treningu nog, nic takiego nie bedzie mialo miejsca.
Co do spalania tluszczu - jak kolega wyzej. Brzuszkami tluszczu z brzucha nie spalisz. Od tego dieta, aeroby i interwaly.
...
Napisał(a)
skończmy z tymi podręcznikowymi definicjami, popatrz na galerię kraca i napisz mu tam prosto z mostu, że jest *****em bo robi brzuch przed treningiem
...
Napisał(a)
Co tutaj za dylematy:> trening brzucha w dni nie treningowe najlepiej solidnie:)
Wytrwałość jest kluczem do sukcesu
Poprzedni temat
Ocena FBW przy cyklu kreatynowym
Następny temat
Potrzebuję waszej pomocy! (dieta,ćwiczenia)
Polecane artykuły