JAKIE BIAŁKO DLAMNIE ???

no ja bym tak chcial na noc jakie sbiałko ;p xd ale to sobie wybiore cos z tego co zescie podali ;p

jak na noc to sa rozne bialeczka wlasnie na noc, ale patrz bialko na noc jakies 80zl na m-c 125 gr twarogu- 1 zl dziennie czyli 30 zl miesiecznie 125 gr twarogu chudego z biedronki( 2,20zl za 250 gr) to 27 gramow bialka, dopijasz mlekiem i jest git:)
wiec?

wiec bedzie dobnre ;p to sobie bende wdupiac twaroga ale moze jakies bialko albo Vitaminy dokupie ;p

ale to sie zobaczy xd

witaminy to dobry wybor- do sniadanka a na noc mozesz tran dorzucic np

Ostrowia lub Sokółka (czy tam Piątnica) za te pieniądze.

no tez tak myslalem vitaminki na sniadanie a nanoc niewiem jakies balko czy cos ;p albo jesc po karzdym posilki vitam.

Witaminy polecam z olimpu.I bierzesz po sniadaniu lub obiedzie.Bialko na noc moze byc.

no to spoko i tak zrobie :) Dzieki wam bardzo za wypowiedzi na ten temat :)