Mrowienie palców u rąk

Witam,

Mój problem objawia się mrowieniem palców u rąk. Od kiedy zacząłem ćwiczyć zmagam się z tą dolegliwością, więc to trening jest jej źródłem. Moje pytanie brzmi, jaka jest tego przyczyna i czy można z tym sobie jakoś poradzić. Domyślam się, że może chodzić o jakieś problemy z łokciem...

moze z łokciem moze z kanałem przywodzicieli w obr nadgarstka
cała dłoń mrowi czy tylko czesc ?

Kiedy Ci się to objawia? w trakcie biegu czy nie? Ja pamiętam , że podczas startów na trasie potrafiły cierpnąć czasem całe ręce ale to było chwilowe i wywołane zwiększonym transportem krwi do nóg, potem przestawało.

Mrowią trzy środkowe palce w obu dłoniach, dokładniej mówiąc, koniuszki palców.