Szacuny
8
Napisanych postów
978
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19371
Witam, zastanawiam się nad kupnem jakiegoś niedrogiego białka, jestem na redukcji, ćwiczę dużo i w sumie intensywnie - głownie skakanka i pływanie. Jem po 5-6 posiłków dziennie, mniej więcej co 2-3 godziny. Rano na sniadanie białko, jak i zaraz po treningu (czyli na kolacje) typu pierść z kurczaka, tunczyk czy twarogi, itp.
Wydaje mi się, że warto byłoby dorzucić troszkę jeszcze białka miedzy posiłkami, i tutaj pytanie czy warto. Chciałbym aby to było jakies białko antykataboliczne, nie na mase, ale żebym nie tracił mięsni, co chyba ma miejsce - łydki i uda.
Szacuny
0
Napisanych postów
425
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4827
białko ktore wybrałeś jest "złe" jeżeli tak można powiedzieć:P
Białko kupujesz jak masz braki w diecie. Oblicz zapotrzebowanie i zobaczysz czy potrzebujesz białka :)
Ceną była śmierć za wolności smak.Ceną była śmierć gdzie oddał dziad...