Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1286
Witam, Robie ten plan , ale czuje niedosyt partiach najbardziej prirytetowch dla mnie czyli barkach i brzuchu.. Można go troche zmodyfikowac dodajac po 1 cwiczeniu w pushu na brzucha, serii na dobicie czy innych cwiczen..??
pozdro