pershingp
brak tluszczy wiecej dodaj na kolacje i sniadanie, szkola cala do porawy tam tez maja znalezc sie tluszcze.
" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
700
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3470
...
Napisał(a)
ScarFace94
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1167
Zapomniałem dodac posiłek potreningowy :
miód , woda , banan .
Więcej tłuszczy to moze po I i po II sniadaniu jakies nsiona słonecznika,dyni,sezam,orzechy,itp. ????
Na kolacje też nasiona ???
Na II śniadanie mogą byc kanapki z pokrojoną piersią kurczaka ???
Jajka najlepiej rano jeśc ???
miód , woda , banan .
Więcej tłuszczy to moze po I i po II sniadaniu jakies nsiona słonecznika,dyni,sezam,orzechy,itp. ????
Na kolacje też nasiona ???
Na II śniadanie mogą byc kanapki z pokrojoną piersią kurczaka ???
Jajka najlepiej rano jeśc ???
...
...
Napisał(a)
Wampirate
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12722
Jajka caly dzien, mozesz dac do kanapek, orzechy wloskie i oliwa/olej lniany jako tluszcze,
na kolacje lepiej oliwe/lniany
na kolacje lepiej oliwe/lniany
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1167
czym najlepiej zastąpic oliwe z oliwek ????
...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12722
Zalezy jaka pora dnia. Moga byc orzechy laskowe
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
ScarFace94 olejem rzepakowym z I tłoczenia
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Młode Ziemniaki z tefal actifry (jakie IG)?
Następny temat
Zmiany w diecie, Dieta do oceny
