kazio17
trzy zatrzymywac ruch jak gryf jest blisko klaty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3218
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
kup slownik
mozesz zatrzymac ale nie musisz roznie to jest powiedziane
mozesz zatrzymac ale nie musisz roznie to jest powiedziane
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
iceman20
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
680
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4730
Zamiast trzymać gryf weź do ręki słownik.
Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Zależy od metody. Ale jako, że jesteś początkujący to możesz nawet prawie jej dotykać gryfem. Bylebyś nie odbijał od niej. Nie kładź na klacie, tylko lekko dotykaj. Aby mieć pewność opuszczaj jak najbliżej klaty bez dotykania jej.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3218
sorry za moją pisownię ale nie zauważyłem że zle napisałem a jak cwiczyc by mieć tzw napompowanego tricepsa
Zmieniony przez - kazio17 w dniu 2010-02-15 14:42:52
Zmieniony przez - kazio17 w dniu 2010-02-15 14:42:52
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
cwiczyc triceps
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-02-15 17:25:46
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
NinjaA
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105
apropo tej sztangi to jak bedzie ci lepiej to mozesz ja sobie troszke odbic od klaty(terz dopuszczalne nawet przy wiekszych ciezarach musowe)
koks, sex & muł
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3218
ale mi chodzi ile powtórzeń na triceps 8 10 15 bczy może powyżej 20
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
tylko po co komu cwiczyc zeby pompa byla ??
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Zapewne "napompowany" miało znaczyć "rozrośnięty"
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
