1-11 enan 250e5d lub 1-2 250e7d 2-7 500e7d 7-11 250e7d
1-10 deca 200e7d
1-? meta(100tab) 30mg ed
13 - clomid
moze poleciec sam test + meta
1. WIEK:26
2. WAGA:77
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:115
-udo:55
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:4,5
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2
5 enen + 100mety 6 lat temu
10 enen + 10 deki rok temu
8. TRENING:4x w tyg
9. CEL CYKLU:masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok
11. POZIOM BF%:?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:135
-martwy ciąg:150
-przysiad: 100
z góry dzięki