szafi88
witam mam prosbe czy ktos by mogl mi doradzic jakies cwiczenia lub sumplementy co by pomoglo zrzucic z brzucha
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 96
Wzrost: 173
Obwód klatki: 125
Obwód ramienia: 46
Obwód talii: 91
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 44
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak
Aktywność w ciągu dnia: praca, siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4razy w tygodniu
Odżywianie: dieta na platkach owsianych i ograniczenie posilkow
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: 4treningi tygodniowo srednio godzina
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: trec kreatyna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 96
Wzrost: 173
Obwód klatki: 125
Obwód ramienia: 46
Obwód talii: 91
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 44
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak
Aktywność w ciągu dnia: praca, siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4razy w tygodniu
Odżywianie: dieta na platkach owsianych i ograniczenie posilkow
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: 4treningi tygodniowo srednio godzina
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: trec kreatyna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
Krzysztof Piekarz
