Ból kości

Mam taki mały problem. Od pewnego czasu chodzę na siłownię. Tam robię około 30bieżnia, 30min siłowe i znów 30min bieżnia lub rowerek. I zaczęła mnie boleć kość w stopie. Nie mam pojęcia od czego. Czy to przez źle dobrane obuwie, czy też przez duży nacisk czy coś...

Raczej przez tą bieżnie, tak mi się wydaje, za mocno uderzasz nogami :P

A można tak? xD No wydaje mi się, że chyba normalnie na niej chodzę i że nie łupię nogami :) Jak na razie smaruję kremem na stłuczenia, ale nie wiem czy to coś da.