Dystans dla boksera

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 1483

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kluf

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 220 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1191

Witam!

Jaki powinien byc prawidłowy dystans dla boksera i ile powinien biegac razy w tygodniu?

Mój dotychczasowy plan treningowy to 2x 6km w tyg, ale nadchodzi nowy sezon dla mnie, więc co radzicie?

pozdrawiam

Mój dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Kluf__czyli_lepienie_tłuścioszka_FBW_cz1-t780183.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Zależy od wytrenowania i od tego czy sobie rekreacyjnie ćwiczysz czy nie. Jeśli na ringu chcesz śmigać to interwały zacznij robić gdy się cieplej zrobi.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...