...
Napisał(a)
b]Chciałbym wybrać się na basen, nie waże za dużo jak na moj wzrost - 177cm waga ok. 60 kg. chodząc na basen chciałbym nieco wyrzeżbić sobie ciało, ale nie stracić przy tym masy! (wiem pewnie powiecie, że siłownia jest od tego) ale siłownia mnie zupełnie nie interesuje. Możecie mi pomóc z doborem odpowiednich odzywek żeby nie stracić na masie i przy tym wyrzezić nieco klatkę piersiową itp. bardzo proszę o rady ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tylko i wylacznie dieta
ewentualnie jak bedzie szlo opornie mozesz dorzucic spalacz.
jak chcesz ochronic miesnie to bcaa/aminy przed i po basenie.
ewentualnie jak bedzie szlo opornie mozesz dorzucic spalacz.
jak chcesz ochronic miesnie to bcaa/aminy przed i po basenie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Pływanie Ci w tym nie pomoże, a odżywki tym bardziej, poza tym oceniając wagę/wzrost to składasz się prawie z samych kości i organów wewnętrznych.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Dieta okej, tylko żeby dieta była na dodatnim bilansie kalorycznym, mam problem z jej dostosowaniem do mojej wagi, nie ukrywam jest to mój początek i jestem w tym zupełnie zielony
...
Napisał(a)
dieta raczej na ujemny bilans powinna byc.
dzial odzywianie-tam pomoga.
dzial odzywianie-tam pomoga.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły