Patruell
Witam wszystkich.
Mój problem to strasznie mały obwód przedramienia[tylko 27cm przy 35cm w bicepsie]
Jakie powinienem stosowac cwiczenia na powiększenie? No i czy mam szanse na szybkie efekty, bo przedramię zaczyna mnie często bolec przy robieniu cwiczeń na biceps i przy szrugsach ... obawiam się, że to za duży ciężar na moje przedramię.
pozdrawiam i czekam niecierpliwie na rady.
Mój problem to strasznie mały obwód przedramienia[tylko 27cm przy 35cm w bicepsie]
Jakie powinienem stosowac cwiczenia na powiększenie? No i czy mam szanse na szybkie efekty, bo przedramię zaczyna mnie często bolec przy robieniu cwiczeń na biceps i przy szrugsach ... obawiam się, że to za duży ciężar na moje przedramię.
pozdrawiam i czekam niecierpliwie na rady.
Marche ou Perir!
Krzysztof Piekarz
eeroo
