Pytanie o gainer

Tak sie osttanio zastanaiiwałem czy nie warto byłoby sobia kupoc gainera. czasami nie chce mi sie gotowac i mółbym sobie wypić.

Później jednak przyjrzałem sie składowi i zauwazyłem że węgle w gainerach to głównie węgle proste natomiast białko często jest z białka przenicznego które jest podobno dużo gorsze. Pomyślałem więc sobie że równie dobrze moge zjeśc np płatki kukurydziane z mlekiem, które chociaz nie są złożone tak jak owsiane itd ale przynajmniej nie są cukrem samym a do tego moge dołożyć moje białko. ewentualnie moge kupic sobie carbo a do tego biaałko i przynajmniej bede miec dobre jakości białko.

Co o tym myślicie?

Z drugiej strony mógłbym kupić jakis niedrogi gainer typu gainer hiteca w prmocji 3kg+1,5 ze sklepu sfd albo gaainer olimpu i do tego sypac białko tylko pytanie czy ma to sens

To kup lepszego gainera np Mutant mass, mass xxl... maja dobry sklad , ale jak masz mozliwosc to zostan przy normalnym jedzeniu ;) pozdrawiam

Ja wolałbym kupić jakieś białko i carbo taniej wyjdzie, a węgle łatwo jest dostarczyć z posiłków gorzej z białkiem.

kup białko z węglowodanami zawsze cos wymyślisz