Sorg_
Jedz dużo tak abyś nigdy nie dopuścił do sytuacji kiedy będziesz głodny. A co do treningu to pewnie split iFBW znasz, poczytaj na temat HST.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
265
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5067
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
586
w jeden dzien chce klata, plecy, barki, a nastepny triceps, biceps, brzuch.
czy moze lepiej 1 dzien: klata , barki, triceps. 2 dzien: biceps, brzuch, plecy.
a jedzenie podczas treningu: jakis tunczyk czy twarog?
Zmieniony przez - szymon627 w dniu 2010-02-18 10:45:04
czy moze lepiej 1 dzien: klata , barki, triceps. 2 dzien: biceps, brzuch, plecy.
a jedzenie podczas treningu: jakis tunczyk czy twarog?
Zmieniony przez - szymon627 w dniu 2010-02-18 10:45:04
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie jedz podczas treningu
co do pytań o podziła nie ten dział
co do pytań o podziła nie ten dział
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Następny temat
Pomoc w przybraniu masy.
