Livesports
Witam. Jakie cwiczenia silowe polecacie na domowe warunki ja posiadam laweczke skośną pare hantelek, sztangę, i 15kg obciazenia wczesniej sie niestety pozbylem 2x 10kg teraz żałuje ale co tam od czegos trzeba zacząć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
59
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
kaczuch18
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
331
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2665
Może najlepiej od razu to:
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Zmieniony przez - kaczuch18 w dniu 2010-02-17 22:20:49
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Zmieniony przez - kaczuch18 w dniu 2010-02-17 22:20:49
Klata i biceps ponad wszystko!!
Ups, zapomniałem o kachloryferze...
