pi3trucha
słuchajcie ja mam taki problem zalogowałem się i szukam od kogoś kto się dobrze orientuje pomocy :) mam nadzieję że tak dostanę.
A wiec zacznę od tego parę lat temu chodziłem trochę na siłkę jakieś 6 lat temu brałem tylko białko (mniejsza jakie) na masę i ok dowaliłem do wagi 100kg :) i jest dobrze nie wygląda to źle ale od tamtej pory nie ćwiczyłem zaniedbałem na całej lini :( czasami ale nie regularnie wyciskam sobie sztangę w domu. poszukuję teraz jakiś odżywek żeby poprawić sobie mięśnie i mieć więcej siły oraz lepszą kondycję. nie poszukuję niczego na masę bo masę już mam teraz muszę zająć tym by było widać trochę tych mięśni :) co proponujecie jakie zestawy prosił bym o kontakt na pocztę o to ona. [email protected] za każde porady będę wdzięczny.
pozdrawiam.
A wiec zacznę od tego parę lat temu chodziłem trochę na siłkę jakieś 6 lat temu brałem tylko białko (mniejsza jakie) na masę i ok dowaliłem do wagi 100kg :) i jest dobrze nie wygląda to źle ale od tamtej pory nie ćwiczyłem zaniedbałem na całej lini :( czasami ale nie regularnie wyciskam sobie sztangę w domu. poszukuję teraz jakiś odżywek żeby poprawić sobie mięśnie i mieć więcej siły oraz lepszą kondycję. nie poszukuję niczego na masę bo masę już mam teraz muszę zająć tym by było widać trochę tych mięśni :) co proponujecie jakie zestawy prosił bym o kontakt na pocztę o to ona. [email protected] za każde porady będę wdzięczny.
pozdrawiam.
