Ja bez diety, i z 2 ćwiczeniami urosło mi 1 cm w 3 miesiące ;p
...
Napisał(a)
Moim zdaniem za bardzo tyrasz ;)
Ja bez diety, i z 2 ćwiczeniami urosło mi 1 cm w 3 miesiące ;p
Ja bez diety, i z 2 ćwiczeniami urosło mi 1 cm w 3 miesiące ;p
...
Napisał(a)
okey zobacze ;) o masa skoczyla ponad 10kg <micha>
aa przezucilem sie i teraz robie hantlami na modlitewniku
aa przezucilem sie i teraz robie hantlami na modlitewniku
Mój znak to dwie zaciśnięte pięści !
...
Napisał(a)
dobra to mlotkowe wywalic i robic 2 cwiczenia?
Mój znak to dwie zaciśnięte pięści !
...
Napisał(a)
tak :) 2 cwiczenia po 4 serie i zwiekszaj obciazenie czesciej:) napisz jak efekty potem!
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
Poprzedni temat
Mój plan treningowy,proszę o odpowiedz!
Następny temat
Zyniek / NOTHING'S GONNA BE THE SAME NOW!
Polecane artykuły