Agresst
Witam.
Zaczynam właśnie diete redukcyjna i zastanawiam się nad rozkładem posiłków. Jestem w tej kwestii nieco ograniczony.
Prosił bym o rade / korekte.
Aktualnie wygląda to tak:
7.30 - 1 sniadanie
8.00 - 10.00 ( praca fizyczna )
10.00-11.00 przerwa ( 2 sniadanie )
11.00-17.00 praca ( teoretycznie mam troszkę czasu na mały posiłek)
17.30 - 19.00 trening na siłowni zamiennie z treningiem MT
19.30 - ostatni posiłek w ciągu dnia/.
Zaczynam właśnie diete redukcyjna i zastanawiam się nad rozkładem posiłków. Jestem w tej kwestii nieco ograniczony.
Prosił bym o rade / korekte.
Aktualnie wygląda to tak:
7.30 - 1 sniadanie
8.00 - 10.00 ( praca fizyczna )
10.00-11.00 przerwa ( 2 sniadanie )
11.00-17.00 praca ( teoretycznie mam troszkę czasu na mały posiłek)
17.30 - 19.00 trening na siłowni zamiennie z treningiem MT
19.30 - ostatni posiłek w ciągu dnia/.
Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem
Krzysztof Piekarz
misterjo
