co jest ze mna?

panowie sluchajcie zauwazylem że od jakiegos czasu(ok 2-3miesiace) pozeram doslownie wszystko co nadaje sie do jedzenia. od tamtego czasu przybylo mi jakies 9kg. cwicze 3xtyg treninegiem mawashiego dla sredniozaawansowanych ale tluszczu mam troche duzo;/ czym moze to byc spowodowane? oznaka tego ze bede rósł?;> tylko ze mam 19lat...
o co chodzi>?

Sam sobie odpowiedziałeś . Skoro jesz wszystko co jest pod reką , pewnie dużo ww to nie dziw się ,że leci ci w bęben i fatu ci przybywa, a nie mięśni.

spowodowane jest to nadwyżą kalori musisz obciąć kalorycznośc i sie to zmieni

niemozliwe ! mow szybko co jadles ze tak urosles ?

Panowie bez komentarzy takich

przpraszam :) Ale sam musisz przyznac ze malo kto rozumuje ze np uderzylem brata,teraz placze,moze chce mu sie jesc ? 19 LAT !


Kolego,wybacz jak Cie urazilem . Nie jedz tak duzo a na pewno nie fast foodow,bo tluszcz od tego rosnie :) Jak masz wilczy apetyt to poczytaj o zdrowych produktach i tymi sie najadaj,a szybko Ci minie obzarstwo (poziom cukru we krwi stabilny )

Jak ma wliczy apetyt to trzeba udac sie do lekarza, samo czytanie moze nie wystarczyc