SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nowicjusz w treningu. 1 miesiąc stażu - pytania o odżywki

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1122

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980
mam się spodziewać konkretnego przyrostu na masie po wzięciu tego mutanta?
efekty jak po kurczaku z ryżem (ktos na forum tak to porownal)

ps. próbowałem nawet zrobić "placuszki" z płatków owsianych i jajek... troche za twarde te płatki mi wyszły przez co nie smaczne było :) odchciało mi się tego jeść, ale bede musiał poeksperymentować - np. zamocze najpierw płatki owsiane w wodzie aby były bardziej miękkie
ja robie tak i wychodzą zayebiście, aż sie uszy trzęsą:
2jaja wbijam, dodaje lyżke miodu, wsypuje sporo kakao i bełtam to wszystko na jednolitą masę, potem dodaje 50g owsianych (wiecej nie moge zjesc) i znow bełtam. i wylewam to na patelnie, uklepuje placek i smaze troche, potem przerzucam i znow smaze, i potem na talerz i juz, smaruje dzemem, lepiej maslem orzechowym podobno, ale za drogie ;< tak samo robilem sobie platki, tylko ze rozdziabywałem tego placka.
no i jak może nie wyjść...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co jest ze mna?

Następny temat

szkolna szama

WHEY premium