3 MIESIĄCE PRZERWY

Witam.
Bede w przyszlym tygodniu mial operacje na przepukline pachwinową lewostronną. Ponoć 3 miesiące nie moge dźwigac, meczyc sie i wogole bede kaleka. Co zrobic zeby zachowac to co zrobilem do tej pory? Chodzi mi o to czy moge robic jakies lekkie aeroby lub cwiczenia z wrecz minimalnymi cezarami?

Czy po tych 3 miesiacach bede wygladal jak flak?

Jesli stosowales do tej pory pozadna diete z ograniczonym wkladem suplementacji tam gdzie bylo trzeba, niepowinno byc tragedi, ale normalka, ze napewno nie urosniesz i troche sie cofniesz. 1 miesiac to jak regeneracja ale kolejne 2 juz mozna bedzie niestety spadki obserwowac. Ale z odpowiednia dieta, nie powinno byc tragedi. Potem szybko nadrobisz

a jesli wczesniej opierales sie na diecie praktycznie zadnej, suple nie wiadomo dla kogo, czy cos jeszcze innego. To zejdzie z ciebie jak z balonika


Zmieniony przez - kits w dniu 2010-02-19 14:06:43