To nie jest droga do szczęscia,szczęście jest w drodze,,,
...
Napisał(a)
witajcie , mam maly problem ,cwicze a6w i jestem juz przy 25 dniu ,nie powinienem miec problemow ze skonczeniem tego programu ale efekty raczej znikome,a cwiczenia trwają coraz dluzej teraz okolo pól godziny,do zakonczenia jeszcze polowa .moim celem jest przedewszystkim spalenie tluszczu na brzuchu wiec moje pytanie czy warto kontynuowac a6w czy lepiej zastosowac inny zestaw cwiczen[krótrzy] i dolozyc aeroby na biezni czy rowerze moze efekty beda lepsze co o tym myslicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy warto kontynuowac ten schemat zywieniowy
- Czy warto kontynuować IF?
- Czy warto kupić plan diety+trening potreningu na miesiąc i dalej kontynuować
- Czy ten trening jest dobry i warto go kontynuować?
- czy warto redukowac czy masowac?prosze o pomoc
- Spalacze tłuszczu, jak działają, czy są zdrowe i czy warto?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie warto. Lepiej ten czas spędzić na siłowni. Pod moim postem masz link do treningów redukcyjnych. Przeczytaj to.
...
Napisał(a)
oczywiscie a6w po treningu zapomnialem napisac ,sorry
To nie jest droga do szczęscia,szczęście jest w drodze,,,
...
Napisał(a)
bez różnicy. A6W to bardzo słaby trening, nie zredukujesz nim praktycznie nic.
...
Napisał(a)
widzac po efektach to masz racje,niezly artykul ,dzieki , a co myslisz o aerobach po treningu? i jakie cwiczenia stosowac na brzuch? moze cos poradzisz .
To nie jest droga do szczęscia,szczęście jest w drodze,,,
...
Napisał(a)
aero po treningu jak najbardziej. Ja wchodzę po siłowym albo na orbitreka, albo na bieżnię. A na brzuch najlepsze są siady i ciągi. Poważnie.
Redukcja tkanki tłuszczowej to podstawa. Resztę można robić przy niskim bf. Ja robię tylko jeden trening na brzuch raz w tygodniu.
Redukcja tkanki tłuszczowej to podstawa. Resztę można robić przy niskim bf. Ja robię tylko jeden trening na brzuch raz w tygodniu.
...
Napisał(a)
mozesz mi wyjasnic ;siady i ciagi?sorry ze sie pytam ale po nazwie nie kojaze,i jak dużo czasu spedzasz na aerobach?
To nie jest droga do szczęscia,szczęście jest w drodze,,,
...
Napisał(a)
Przysiad ze sztangą jest na nogi, a martwy ciąg na plecy tak ogólnie . Poszukaj sobie tych ćwiczen w atlasie ćwiczeń .
...
Napisał(a)
przysiady ze sztangą,i martwy na brzuch ??? ok niech bedzie ,nie jestem specjalistą od treningu.
To nie jest droga do szczęscia,szczęście jest w drodze,,,
Polecane artykuły