Brak powera

Witam
Mam taki problem, jestem na redukcji na siłkę chodze wieczorem po pracy ale że pracuje fizycznie to często nie mam już powera na siłce tym bardziej że stosuje diete na redukcje. Co mi polecicie żeby mieć więcej siły do ćwiczeń ale żeby nie miało to wpływu na odkładanie się fatu?

Trening lekki. Nie dasz rady dac z siebie 100% jak masz prace fizyczna.

CIĘŻKO POGODZIĆ PRACĘ FIZYCZNĄ Z SIŁKĄ DO TEGO DIETA REDUKCYJNA PRZECIEŻ TY W ROBOCIE NIE MASZ ZA DUŻO SIŁY TO CO CHCESZ NA SIŁCE MIEĆ?? NIE DOCZYTAŁEŚ PEWNYCH RZECZY, NA REDUKCJI LUDZIE NIE SKARŻĄ SIĘ NA BRAK SIŁY BO TO JEST OCZYWISTE NORMALNE I NATURALNE, PYTAJĄ TYLKO JAK ZACHOWAĆ MIĘSO KTÓRE ZDOBYLI BO TUTAJ JEST MAŁY PROBLEM I NA TYM SIĘ SKUPIĆ TRZEBA . REDUKCJA FATU ZAWSZE WIĄŻE SIĘ Z UTRATĄ MIĘŚNIA ALE TERAZ TRZEBA DZIAŁAĆ ŻEBY ZMNIEJSZYĆ EFEKT.

POZDRO

Zmieniony przez - zaskron w dniu 2010-02-20 09:56:27