drugie pytanie jest takie czy posilek potreningowy ktorym dotychczas bylo mleko z ryzem + serek moge zamienic na ktorychs z tych posiłkow???
drugie pytanie jest takie czy posilek potreningowy ktorym dotychczas bylo mleko z ryzem + serek moge zamienic na ktorychs z tych posiłkow???
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźżyczenia poczytaj
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Mój blog treningowy
http://www.sfd.pl/RoyJones_/_Dziennik_Rekreacyjny_/-t629149.html
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Mój blog treningowy
http://www.sfd.pl/RoyJones_/_Dziennik_Rekreacyjny_/-t629149.html
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
-BTW produktów bazowych i tych podmienianych
-białko było podobne ze względu na wchłanialność, czyli jak jest to zamianne białko np w posiłku po treningu to wyeliminować tutaj serki, jajka i inne zabawki.
-węglowodany podobne ze względu na ig
Ja robie różne mixy. Jak na śniadanie nie daje rady jajek zjeść to biorę odżywkę białkową, dorzucam odpowiednią ilość orzechów albo oliwy by wyrównać ilość tłuszczu z jajek których nie ma i takie tam
Ja jadam pierś+ kasza, chyba że nie mam czasu to pije koncentrat białka serwatkowego a dokładniej to zalewam nim płatki owsiane górskie i jest git. Może być też wersja z innymi płatkami owsianymi, np błyskawicznymi. Mają większe ig po treningu się nadają, zwłaszcza dla ekto