Worek treningowy.

Witam!
Ostatnio u mnie na siłowni powiesili worek treningowy,i chciałbym czasem na nim poćwiczyć, ale nie mam zielonego pojęcia jak na nim ćwiczyć jak uderzać i kopać.
Oraz co to daję.

Dzięki wielkie z góry za pomoc, będą Sog'i

Zmieniony przez - Daniel9207 w dniu 2010-02-20 17:19:41

Zmieniony przez - Daniel9207 w dniu 2010-02-20 17:20:29

No jak uderzać? xD - Zlookaj sobie na jakimś youtube jak boksować albo spytaj kogoś na siłowni na pewno Ci powie. a co to daje? - ręce wzmacniają się, lepsza kondycja, spalasz tłuszcz noi i xD możesz później kolege pobić, który Cie wkurzy xD jak już troche techniki sie nauczysz. XD ;*

Czyli ze tak napisze dodaje siły?

tutaj zapytaj jak bic: https://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html 

Dzięki za odpowiedz ;]
Sog'i poleciały.