budowa domowej siłowni

hej, mam zamiar zrobic sobie domową siłownię na strychu, na tym forum znalazlem zuzo postów na ten temat, ale ja nie jestm obczjony w temacie silowni i nie wiem co mi potrzebne zeby tak na początek. wszystko mam zamiar zrobic razem z tatą albo kupić na zlomie pare żeczy. jesli ktos jest co robil sobie domową silownie to nich mi napisze co tam ma i jakis projekt, bardzo mi zależy. fajnie by bylo gdybyscie minadeslali pare fotek zebym mial sie na czym wzorowac
pozdro

Zrób/kup ławkę regulowaną z osobnymi stojakami, wyciąg górny z dolnym, poręcze, drążek. DO tego jeszcze hantle gryf prosty i obciążenie


Tematy z projektami
https://www.sfd.pl/Jak_zbudować_własną_siłownię-t212360.html
https://www.sfd.pl/Ławeczki,_wyciągi...-t71149.html

to przeczytaj jeszcze "zuzo" postów to się dowiesz było już wiele na ten temat..

https://www.sfd.pl/Jak_zbudować_własną_siłownię-t212360.html

cały temat:)
no początek ławka(dobre są osobne stojaki, gryf,hantle, obciążenie i jakiś wyciąg, z braku środków pieniężnych drążek

o kurde sorry ze 2 raz ten sam link:D widocznie pisałem w tym samym momencie co
mateusz54