czy mogę przed treningiem wypić carbo 50g ? z może gainer ?
...
Napisał(a)
Witam trenuję kickboxing jak i na siłowni. Mam dietę lecz mam problem z posiłkiem przed treningiem kicka ponieważ czekam na ten trening ok. 2 godzin (30km od domu)...
czy mogę przed treningiem wypić carbo 50g ? z może gainer ?
czy mogę przed treningiem wypić carbo 50g ? z może gainer ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
średni pomysł
najlepiej weź sobie żarcie w pojemniku
ew zmiksuj płatki owsiane z białkiem
najlepiej weź sobie żarcie w pojemniku
ew zmiksuj płatki owsiane z białkiem
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Płatki owsiane są najlepszym pomysłem. Najpóźniej 45 min. przed treningiem możesz to zjeść i będziesz miał energię, a nie będziesz napchany. Carbo w twoim przypadku to prawie obowiązek. Pij w trakcie i po treningu.
W życiu na siłowni nie byłem...
...
Napisał(a)
No lepszy rydz niż nic! Ale ten pomysł z białkiem jest bardzo dobry. Sam wielokrotnie zastępowałem sobie w ten sposób posiłek. A co do ceny - pozostaje Ci ostrowia.
W życiu na siłowni nie byłem...
...
Napisał(a)
planowałem kupić sobie wpc łowickie 1800g (jest minimalnie tańsze ale podobno lepsza rozpuszczalnosc i smak a wartosci te same)
Polecane artykuły