Jak to jest

Witam
dręczy mnie jedna rzecz otóż musze zrezygnować z diety ze względów koniecznych(mam 14 lat staż 15 miesięcy z dietą) i moje pytanko to czy mnie zaleje wtedy ? bo i tak lekką warstwe tłuszczyku posiadam
czy jak nie będe przekraczał swego zapotrzebowania jednak będe jadł rzeczy normalne to będą jakieś spadki czy zalanie ?

pozdrawiam

w twoim wieku to nawet nie powinieneś trzymać sie diety. Uważaj na to co jesz, czyli jedz zdrowo, dbaj a dobre źródła białka i tłuszczy, i nie jedz śmieciowego jedzenia a na pewno powinno być ok. A przede wszystkim jedz regularnie. Czyli przestrzegaj 10 wskazówek żywieniowych. pozdr.

Lewy zastosuj się do rad kolegi poza tym ciesz się młodością i tym wiekiem w którym jesteś spędzając czas aktywnie nie będzie mowy o żadnym tłuszczyku

aha dobra wielkie dzięki za pomoc ;) pozdawiam